-Vitamin B12 ပါဝင်တာကြောင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။
•Potassium ပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
•Carbohydrate နဲ့ Sodium ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို လန်းဆန်းစေပါတယ်။
-ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ရေဓာတ်နဲ့ ဓာတ်ဆားဓာတ်ကို အမြန်ဆုံးပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးတာကြောင့် အားကစားသမားတွေနဲ့ နေပူထဲမှာသွားလာလှုပ်ရှားနေတဲ့ လူတွေအနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေမဖြစ်အောင် နေ့စဉ်နေတိုင်း သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။
