အသီးအနှံအရွက်မျိုးစုံနဲ့ ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် အမျှင်ဓါတ်,Victamin ဓါတ်မျိုးစုံကြွယ်ဝပါတယ်။ဆား,သကြား,တာရှည်ခံဆေး, အရောင် လုံးဝ ပါဝင်မှုမရှိလို့ စိတ်ချ လက်ချ ကျွေးလို့ရပါတယ်။ခေါက်ဆွဲသားလေးက နူးညံ့ပြီး လည်ပင်းနှင်တာကပ်တာမရှိဘဲ လွယ်လွယ်ကူကူ မြိုချနိုင်ပါတယ်၊ခေါက်ဆွဲကြော်, ကြက်ပေါင်းခေါက်ဆွဲ, ဆီချက်ခေါက်ဆွဲ, အနှစ်ချက်ခေါက်ဆွဲသုပ် မျိုးစုံ မရိုးရအောင် လုပ်ကျွေးလို့ရပါတယ်၊ခေါက်ဆွဲချက်ရတဲ့အချိန်ကလဲ ၆-၇ မိနစ်လောက်ပဲဆိုတော့ အချိန်မပေးနိုင်တဲ့မေမေတွေ အတွက်လဲ ချက်ပြုတ်ရလွယ်ကူပါတယ်နော်၊ တစ်ဘူးမှာ ခေါက်ဆွဲ ၃ခွေ ၊ အရသာမှုန့် ၁ထုပ် ပါပါတယ်။
